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商品訊息功能
- 品號：3380373
- ◆手機、MP3、錢包等皆可隨身
- ◆可調節式腰帶，最長可至135
- ◆旅行、運動、休閒皆適用
商品訊息描述
商品訊息特點
※商 品 規 格 ※
品名：【日本牧野】簡約大容量多功能運動收納腰包
材質：防潑水PV布、滌綸
顏 色：橘、藍、丈青、灰(隨機出貨)
尺寸：31cm x 18cm x 3cm (±5%)
重量：98g(±5%)
入數：1入
產地：CHINA
備註：商品圖片顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。
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第九號颱風尼莎將襲台，今（28）日上午8時30分氣象局已發布海上警報，指出颱風將有可能在明（29）日晚間至後天（30日）由花東登陸，並提醒東部沿海地區注意長浪發生。而臉書「天氣即時預報」也依據氣象局及各國預測，整理尼莎颱風影響期間風雨時程概略。
周五（今日）：
東部、恆春半島有驟雨暢銷熱賣，其他地區影響仍小，西半部因下沉氣流空氣品質較差。
周六（29日）：
上半天：颱風接近，暴風圈接觸陸地，東部風雨增加，其餘地區漸轉偶雨。
下半天：颱風更深入侵襲，東半部注意強風豪雨，晚上至隔天凌晨颱風登陸，西半部風哪個最便宜好康雨急遽增加。
周日（30日）：
颱風範圍涵蓋全台灣，全台注意強風豪雨；晚上颱風逐漸遠離，中南部注意可能有西南風（或西南氣流）持續降雨。
周一（31日）：
颱風更遠離但西南風持續，中南部仍可能有大雨。
周二（1日）：
天氣逐漸恢復穩定。
「天氣即時預報」也提醒民眾，此次颱風除首當其衝的東部須特別注意之外，中南部的朋友在颱風通過後也要注意西南風帶上來的水氣造成「颱風尾的降雨」，並做好防颱措施。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名16歲高一女生沒有感冒，也沒有刻意節食，卻常感到疲累、頭昏，不知道哪裡有問題？就診後得知，她雖三餐飲食正常，但愛喝奶茶，幾乎每次用餐都要喝杯奶茶，驗血發現血紅素正常，但鐵蛋白為9.5μg／L（正常為20至291μg／L），表示體內嚴重缺鐵，若不改善可能邁向貧血。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血，但存在著時間的上落差，因此有些人已經缺鐵，也出現症狀，血紅素卻還在正常範圍。
周明文說，缺鐵者常見症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年，或是素食者。衛福部曾有一項營養健康狀況變遷調查顯示，台灣每10位生育年齡層婦女中，有2位有缺鐵情況，其中半數合併貧血。
為何會缺鐵？周明文解釋，鐵會不斷地從體內流失，女性月經或是傷口流血、腸胃道出血等，都會降低體內鐵含量。為維持體內足夠的鐵，常見的方式就是攝取食物，或是服用鐵劑，由腸胃道吸收。
周明文進一步說明，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時，避免飲用奶茶、茶或咖啡；維生素C可提高鐵質的吸收，故餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。
此外，食物中的鐵分為兩種，分別是易吸收的血基質鐵，以及不易吸收的非血基質鐵，食物中超過80%的鐵屬於非血基質鐵。植物中的鐵多是非血基質鐵，所以素食者，是容易缺鐵的高風險族群。
周明文指出，肉類及魚貝類含有豐富的血基質鐵，像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；素食者可多吃含鐵的蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等。
最後，周明文提醒，倘懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量地調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內生活用品鐵過量，反而造成其他的疾病。
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